Kreatin Malate CAS:686351-75-7

Kreatin Malate adətən atletik performansı, əzələ gücünü və dözümlülüyü dəstəkləmək üçün istifadə olunur. Tipik dozada adətən 5-7 gün ərzində gündə 20 qram "yükləmə mərhələsi" (4 dozaya bölünür), ardınca isə gündə 3-5 qram "saxlama mərhələsi" olur. İstifadəçilər rahat istehlak üçün toz əlavəni su və ya meyvə şirəsi ilə qarışdıra bilərlər. İdmançılar və fitnes həvəskarları yüksək intensivlikli məşq zamanı əzələ gücünü, dözümlülüyü və ümumi performansı artırmaq üçün Kreatin Malatı məşqdən əvvəlki rejimlərinə daxil edirlər. Bundan əlavə, əzələ böyüməsini təşviq etmək və fiziki performansı optimallaşdırmaq istəyən şəxslər kreatin və alma turşusunun potensial sinergetik təsirlərindən faydalana bilərlər. Yeni bir əlavə rejiminə başlamazdan əvvəl, xüsusən də əsas sağlamlıq problemləri, böyrək problemləri olan və ya digər dərman qəbul edən şəxslər üçün bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək vacibdir. Tövsiyə olunan doza qaydalarına riayət etmək, düzgün nəmləndirməni qorumaq və əlavələri balanslı pəhriz və müvafiq məşqlə birləşdirmək, təhlükəsizlik və rifahı təmin edərkən Kreatin Malatın potensial faydalarını maksimum dərəcədə artırmaq üçün vacibdir.